Selbstmanagement bewusst etablieren, die beruflichen und privaten Stress-Situationen gekonnt meistern, eine gewisse Widerstandskraft bzw. Resilienz entwickeln - darum geht es.
Ihr Nutzen
- Sie kennen Ihre Stressauslöser, Ihr Stressverhalten und Ihr aktuelles Stresslevel
- Sie reflektieren Ihr Zeitverhalten, Ihre Ziele, Ansprüche, Erwartungen und inneren Antreiber
- Sie lernen sich selbst, Ihre Emotionen, Glaubenssätze und Automatismen besser kennen
- Sie entwickeln ein Frühwarnsystem und alternative Verhaltensweisen im Umgang mit Stress
- Sie bleiben leistungsfähig - auch in turbulenten Zeiten
Sie finden heraus wie speziell Sie "funktionieren" und wie Sie sich selbst möglichst oft im Alltag so organisieren und steuern können, dass Sie Ihre Energiebilanz im Gleichgewicht halten und Ihre gesetzten Ziele erreichen.
