Was ist Coaching?
Coaching ist persönliche, individuelle Begleitung - Maßarbeit. Sie als Mensch mit all Ihren Stärken und Schwächen, Fähigkeiten und Fertigkeiten, Visionen und Zielen sowie mit Ihrem ganz speziellen Eingebettetsein in die Welt - dem persönlichen, familiären, sozialen und beruflichen Bezugsrahmen in dem Sie leben - stehen im Mittelpunkt.
Der Coach arbeitet - im Unterschied zum Therapeuten - nur mit psychisch gesunden Menschen. Coaching-Themen sind im beruflichen Kontext angesiedelt. Die Methoden können durchaus therapienah sein - allerdings nur, wenn es Sinn macht. Im Unterschied zur Therapie ist Coaching immer resssourcen- zukunfts- und lösungsorientiert und von relativ kurzer Dauer.
Was bringt Coaching?
- Reflexion und Ziel-Klärung zum jeweiligen Thema
- Bessere Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung
- Abgleich Selbst- und Fremdbild
- Entwicklung alternativer Handlungsmöglichkeiten
- Verbesserung der Handlungskompetenzen
- Anknüpfung an persönliche Werte und Sinnstrukturen
- Zuwachs an (Tat-)Kraft und Energie
- Schnellere Bewältigung der konkreten Problemstellungen
Einige konkrete Themenbeispiele aus meiner Praxis:
Karriere-Coaching
- Ich habe viel erreicht – Erfolg auf der ganzen Linie! Trotzdem, etwas fehlt.
- Ich möchte den nächsten Karriereschritt systematisch vorbereiten. Wie kann ich mich intern und/oder extern entsprechend positionieren und auf mich aufmerksam machen?
- Ich bin auf der Suche nach einer neuen Arbeitsstelle und benötige dabei professionelles Bewerbungs-Coaching. Wie schreibt man heutzutage einen Lebenslauf? Sind meine Zeugnisse in Ordnung? Benötige ich immer auch ein Anschreiben? Wie stelle ich mich in den sozialen Netzwerken dar? Wo finde ich passende Stellen? Und vor allem, wie überzeuge ich im Vorstellungsgespräch?
- Ich komme beruflich an bestimmten Punkten einfach nicht weiter, wiederhole mich ständig und habe das Gefühl als würde ich immer wieder gegen eine Wand laufen. Wie kann ich das ändern?
Kommunikations- und Rhetorik-Coaching
- Ich habe ein wichtiges Gespräch / eine wichtige Präsentation oder Rede und möchte mich darauf vorbereiten.
- Ich bin unzufrieden mit meiner Fähigkeit zu Kommunizieren, werde nicht gehört / kann mich nicht durchsetzen / werde hin und wieder laut / komme nicht auf den Punkt, bin nicht effizient / bin zu schnell oder zu undeutlich / bin aufs Thema fokussiert und vergesse die Menschen, etc. und möchte mich hier gerne verbessern.
- Ich möchte meine Nervosität beim Sprechen vor Publikum reduzieren.
- Meetings sind bei uns oft reine Zeitverschwendung. Wie kann ich sie effizient und effektiv moderieren?
Executive-Coaching
- Ich bin häufig im inneren Konflikt bei schwierigen Themen und Gesprächssituationen und möchte mich hierfür ordnen und klären.
- Ich möchte regelmäßig mit einem externen Coach konkrete Themen aus meinem Führungs-Alltag reflektieren, um schneller zu optimalen Entscheidungen und alternativen Handlungsmöglichkeiten zu kommen. Mir schwebt ein Sparring auf Augenhöhe vor.
- Es ist verrückt. Jedes Jahr zu Weihnachten liege ich total erschöpft vor dem Weihnachtsbaum - jedes Silvester nehme ich mir vor, das zu ändern.
- Ich fühle mich in meiner neuen Position von den wichtigsten Stakeholdern nicht verstanden und weiß nicht warum das plötzlich so ist. Das verunsichert mich, meine Arbeitsfreude und Leistungskraft sinken. So geht das nicht lange gut.
